Gia Đình Smec
Gia Đình Smec

Mách bạn những công dụng của gạo rang

Mách bạn những công dụng của gạo rang

10:30 AM | 12/11/2018

Các công dụng của gạo rang thường hay bị bỏ qua, không được chú ý vì nghĩ rằng đó là thực phẩm mà mình sử dụng hàng ngày, nhưng trong gạo rang lại có những lợi ích mà bạn không thể ngờ tới đối với sức khỏe của mình.

Ngày nay, trong các bữa ăn hàng ngày chúng ta hầu hết chỉ sử dụng gạo xát trắng, việc này sẽ làm đánh mất nguồn dinh dưỡng vô cùng lớn và đây là một sai lầm cực kỳ nghiêm trọng. Bạn nên sử dụng loại gạo mà chỉ xay sơ để loại bỏ vỏ trấu bên ngoài, để có thể giữ lại được nhiều lượng vitamin trong gạo. Nếu đem gạo rang lên sẽ có rất nhiều những tác dụng mà ít ai ngờ tới. Hãy cùng tìm hiểu công dụng của gạo rang ngay sau đây.

1. Bột gạo rang giúp chữa bệnh khớp

Mach ban nhung cong dung cua gao rang
Bột gạo rang giúp giảm các triệu chứng đau của bệnh khớp.

Lựa chọn sử dụng bột gạo rang là một trong những cách dùng gạo rang được khá nhiều người lựa chọn vì tính thuận tiện. Bạn hãy đem gạo rang cho tới khi thấy mùi thơm và hạt gạo được vàng đều, tránh rang quá lâu khiến gạo bị cháy sẽ tạo ra vị đắng trong khi sử dụng. Sau đó, đem gạo đã rang xong xay nát thành bột mịn.

Cách dùng: Mỗi ngày, để sử dụng bạn nên pha bột gạo rang cùng với nước âm ấm với liều lượng vừa phải và dễ uống. Ngày nên uống từ 2 – 3 lần, uống liên tiếp trong vòng từ 7 – 10 ngày, bạn sẽ thấy được hiệu quả nhất định về chứng bệnh khớp của bản thân mình.

2. Ăn gạo rang với muối mè

Phương pháp ăn gạo rang kết hợp muối mè (còn gọi là phương pháp thực dưỡng Ohsawa) có khả năng giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, đồng thời còn làm giảm lượng cholesterol trong máu, bởi vì nó có chứa một số hợp chất tự nhiên, các antioxidant, chất xơ, phytosterol, carotenoit …

Ăn gạo rang muối mè sẽ giúp người bệnh cải thiện đáng kể chức năng về tiêu hóa. Điều này có được chính là do chất xơ có chứa trong gạo giúp cho việc hấp thụ của cơ thể được cải thiện, đồng thời làm tăng nhu động của ruột, dạ dày.

gạo rang có chứa nhiều chất xơ và các chất đường bột có lợi cho sức khỏe, nên có thể giúp chữa một số bệnh như nhuận tràng, giúp làm giảm lượng insulin, hạ đường huyết cho những người đang mắc bệnh đái tháo đường.

3. Hỗ trợ điều trị bệnh gout

Mach ban nhung cong dung cua gao rang
Kiên trì dùng gạo rang trong 1 tháng sẽ giúp cải thiện bệnh gout.

Để chế biến gạo rang trong việc điều trị căn bệnh gout, bạn không nên vo gạo, mà hãy ngâm hạt gạo trong khoảng 22 tiếng đông hồ cho đến khi thấy gạo nẩy mầm.

Sau đó, để cho gạo khô rồi đem rang trên bếp nhỏ lửa, đảo đều tay cho tới khi hạt gạo có màu sẫm và có hương thơm (không bị cháy), khi có khoảng 20% hạt gạo nở bông ra nhìn khá đẹp mắt là được.

Chờ cho gạo khô rồi cho vào lọ và dùng dần. Bạn chỉ cần dùng gạo rang trong vòng 1 tháng là đã có thể thấy bệnh gout đã tiên triển như thế nào.

4. Hỗ trợ người điều trị bệnh tiểu đường

Có khoảng 180 triệu người mắc bệnh tiểu đường và khoảng 6 triệu người đang phải chịu đựng nỗi đau dày vò của căn bệnh này hàng ngày, số liệu này được thống kê trên toàn thế giới.

Theo nghiên cứu, lớp màng gạo giúp kiểm soát chỉ số glucose có trong máu, giúp cải thiện quá trình tổng hợp insulin, vitamin và kiểm soát chuyển hóa glucose ở người tiểu đường, ì vậy việc sử dụng gạo rang là rất tốt với những người bệnh tiểu đường.

5. Tăng cường miễn dịch của cơ thể

Mach ban nhung cong dung cua gao rang
Nước gạo rang giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Tác dụng của gạo rang đối với sự tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể là vô cùng quan trọng. Các sterol và sterolin có trong gạo đều là các tác nhân giúp làm tăng cường hệ thống miễn dịch, ngăn chặn sự phát triển mạnh mẽ của bệnh tật.

Tác dụng của gạo rang có hiệu quả khá cao trong việc kháng khuẩn, cũng như kháng lại virus gây bệnh.

6. Giúp tăng cân

Uống nước gạo rang giúp bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết nhất cho cơ thể một cách kịp thời, tạo cảm giác thèm ăn, ăn ngon miệng hơn, ngủ ngon hơn, giải độc cơ thể, tăng cường quá trình trao đổi chất đặc biệt không gây tình trạng thừa cân, béo phì.

Sau khi biết được những công dụng của gạo rang được chia sẻ ở trên. Hy vọng rằng bạn sẽ bổ sung thực phẩm rất tốt này vào thực đơn hàng ngày của gia đình mình.

Theo Người Đưa Tin

Góc Chuyên Gia
Alternate Text
Bạn có thắc mắc cần giải đáp hãy đặt câu hỏi tại đây
Tôi đồng ý cho sử dụng thông tin cá nhân này để nhận câu trả lời từ chuyên gia